Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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99.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 113.40g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Caseiro. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melancia, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. more...
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2694 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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