Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 61.28g | Carbs: 245.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Dinner: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Теремок Пельмени. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|