Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 95.18g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Гречка Отварная, Рот Фронт Халва Глазированная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Vici Тунец Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Свиная Отбивная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Свиная Отбивная, Желтый Сладкий Перец, Вастэко Полба Отварная , Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.olk2015's Weight History
|