Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 96.67g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милград Творожный Сыр Классический , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yasya_basta's Weight History
|