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1135 kcal
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Fat: 45.31g | Prot: 80.06g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: ブルーベリー, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー, Quaker Avoine. Lunch: ラタトゥイユ, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 焼き豚, トマト, サラダ, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: コーヒーゼリー. more...
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1636 kcal
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Exercise:
Cooking - 45 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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