Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 70.00g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, EatMeat Карбонад, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кременкульское Печенье, Новая Изида Ряженка 3,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Нектарины, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|