Мои -16, полпути пройдено ❤️🔥
|
1027 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 80.03g | Carbs: 76.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Шашлык из Свинины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко-Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Цветная Капуста, Смузи с клубникой. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Беременность и роды были тяжелые, я набрала 20 кг за беременность, было многоводие, из-за которого кожу на животе прям разрывало. Делитесь, как вы восстанавливаете растянутую кожу? Чем больше худею тем больше обвисает живот😐
01 Aug 23 by member: Annenkovaanny
|
Мне только абдомино пластика живота помогла🤷♀️
01 Aug 23 by member: l'vitsa
|
Сама во время беременности набрала 18 кг.Носила бандаж послеродовой,но он меня ни чем не спас у меня остался растянутый живот и растяжки на животе.Даже если я худею у меня живот остаётся такой скажем "мешок".
01 Aug 23 by member: martynovat256
|
Я ношу утягивающее белье это меня спасает, стараюсь корректировать одеждой фигуру. Но на пляже с открытым купальником не походишь, стараюсь скрывать живот. Увы к сожалению даже массаж и тренировки не особо помогают исчезновению этого "мешочка".
01 Aug 23 by member: martynovat256
|
Я с третьим ребенком сильно порвалась в передней части живота. Почему то с мальчиком основной рост был вперед. С дочками немногого по бокам, но там не видно было. За беременность около 15-18кг набирала. Сейчас есть стрии и не только на животе, но я ими сейчас не комплексую. И хорошо, что не пошла делать пластическую операцию, бзик, прям, не на шутку был. Со временем они стали бледнее и не так заметны. И мужчина меня такую любит, а на остальное мнение мне все равно. На заметку, мужчина не отец детей. Я в разводе.
19 Aug 23 by member: el-ka83
|
Коллаген, омега 3 , больше жиров и белков только внимательно с жирами, они должны быть качественные и не больше грам жиров чем 1,2 веса собственного, чтобы поджелудочную не посадить
31 Aug 23 by member: Alisa_marz
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annenkovaanny's Weight History
|