Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 229.59g | Prot: 141.67g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Protein Shake. Lunch: Тефтели с Рисом, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Dinner: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Лещ Горячего Копчения, Окрошка. Snacks/Other: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Protein Shake, Иней Мороженое Двойной Шоколад, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|