Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2267 kcal
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Fat: 86.54g | Prot: 150.43g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Avocado, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Delizie del Sole Fagioli Cannellini Secchi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Carrefour Pane di Grano Duro, Salmone Fresco. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Glycopure , Land Yogurt Intero all'albicocca, Melone, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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