Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 131.16g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками, Индилайт Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Картошка Печеная, Котлеты из Индейки. Dinner: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Грудка Индейки, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|