|
знов загул, але вихідні наче сінівідпуська виявились, +2 кг, але сьогодні буде розвантажувальний а тиждень загалом планую в режимі.так що побачимо що з того вийде
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 3.12g | Prot: 104.10g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Ежевика, Flora Лохина , Сильпо Малина, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lunch: Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Сильпо Малина, Flora Лохина, Ежевика, Премия Мёд Липовый. Dinner: Flora Лохина, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Премия Мёд Липовый, Ежевика, Сильпо Малина. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|