Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 69.03g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мёд. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Цезарь Салат, Соленые Крекеры. Dinner: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Арбуз, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Езда на велосипеде (10км/ч) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|