Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 77.07g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Корона Сырники из Творога по-Домашнему. Lunch: Топ Коктейль Молочный Шоколад, Яйцо, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 20%. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Gusto Мед, Кешью, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Garage Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|