Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 73.66g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана . Snacks/Other: Яблоко, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenikk's Weight History
|