Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 69.07g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Кофе, Малина, Кормилица Оливки без Косточки, Севрыбсервис Палтус Холодного Копчения, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Нутрия. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|