Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
57.0 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 50.61g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Агро-Альянс Красный Рис . Lunch: Yami Yami Поке с Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Рузская Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежевика, Малина, Арбуз, Вкусно и Точка Творожник. Snacks/Other: Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand kolobok's Weight History
|