|
Андрей Замятин.
Постоянно нас пугают соударением плечевой кости об акромион (импинджмент), выдумывают какие-то "опасные упражнения" и участки амплитуды🤦♂. И вот наконец-то ученные стали с этим мракобесием разбираться. Исследование называется : "Субакромиальная декомпрессия в сравнении с диагностической артроскопией при импинджмент-синдромом плеча: 5-летнее наблюдение за рандомизированным, контролируемым плацебо-хирургией клиническим исследованием". 2021г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7788208/.
Цитата из исследования, которое вы прочтете сами :" Результаты этого рандомизированного, контролируемого плацебо-хирургией исследования показывают, что ДМПП не обеспечила клинически значимого средне- или долгосрочного преимущества по сравнению с диагностической артроскопией у пациентов с импинджмент-синдромом плеча. Полученные результаты оспаривают текущую практику выполнения субакромиальной декомпрессии у пациентов с синдромом ущемления плеча и оказывают дополнительную поддержку существующим руководствам, которые ☝‼настоятельно рекомендуют не прибегать к хирургическому вмешательству в качестве метода лечения пациентов с субакромиальной болью. Поскольку текущие данные указывают на то, ☝‼‼‼ что теория импинджмента ‼устарела, мы также рекомендуем ‼отказаться от термина импинджмент плеча, поскольку он относится к этой механической теории".🤷♂От так ребятки. Да здравствует тяга к подбородку и отведение в сторону с максимальной амплитудой, и многое-многое-другое.
P.S. Запомните ☝все проблемы от черезмерных весов и "безумной" техники).
|
2355 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 115.67g | Carbs: 234.15g.
Lunch: Инжир, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Картофельный Суп, Здоровье из Предгорья Сметана 15%. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|