Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
51.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 68.69g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Хладокомбинат Лактиналь, Мёд, Агро-Альянс Геркулес. Lunch: Куриные Бедрышки, Рожок Сахарный, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон. Dinner: Фабрика Мороженого Ванильное Мороженое, Сваля Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Атаг Конфеты Мама Женя, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Ирис, Конти Конфеты Timi, Сладуница Облачка из Молочка, Бабаевский Карамельное Ассорти, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 28 minutes, Showering - 15 minutes, Housework - 3 hours, Reading - 2 hours, Sitting - 6 hours, Hula Hoop - 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|