Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 86.12g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Lay's Чипсы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Эконива Кефир 3,2%, Арбуз. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|