Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 117.66g | Carbs: 124.47g.
Lunch: Горячие Роллы, Папа Панда Вок Свинина Губаджоу, Михайловский Салат Харбинский. Dinner: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Ноль Грамм Кетчуп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры, Яйцо, Филе Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|