|
Второй прием твердой пищи после 10-ти двневного голодания. Овощной суп из тыквы, кабачков, картошки, моркови, лука и помидоров на воде без соли + цельнозерновой, подсушенный ломтик хлеба.
|
1839 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 44.19g | Carbs: 398.84g.
Breakfast: Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Дары Полей Рис Пропаренный. Lunch: Суп Овощной, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Дары Полей Рис Пропаренный. more...
|
|
 Comments
Это сколько вы кг потеряли за 10 дней? 8? Как самочувствие?) Хочу тоже попробовать немного почистить организм. Однажды на сухом посте (без еды и воды) в легкую 4 дня выдержала. На воде, наверное, проще держать.
29 Jul 23 by member: Надежда Василица
|
Где-то около 10 кг ушло, но по опыту первого курса, сейчас все очень быстро должно вернуться, и даже с запасом. Поэтому голодание очень хорошо для оздоровления и очистки организма, но не похудения.
Как только начал пить соки, сразу появилась бодрясь и энергия, но пока все равно силы не те, что были. Восстанавливаюсь)
Сухое голодание намного серьезнее в этом плане, на нем максимум можно 5-6 дней сидеть и то, очень аккуратно. Зато эффект 1 сухого дня идет как за 3 на воде. Как нибудь тоже хочу попробовать.
29 Jul 23 by member: plotnikov_pt
|
Да, согласна, что голодание лучше всего применять для очищения организма, а не для похудения. Я уже несколько лет практикую 36-часовой голод пару раз в месяц. Сегодня тоже пощусь))
За сутки голода уходит 1.3-2 кг. Но через день-другой вес восстанавливается, это факт. Зато в плане здоровья — ушли головные боли, укрепился иммунитет, напрочь забыла о простудах.
Спасибо, что поделились опытом!
29 Jul 23 by member: Надежда Василица
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plotnikov_pt's Weight History
|