|
83 kilo
|
522 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 31.40g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeytin. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|