Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 75.05g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Малина, Лента Фундук Жареный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Смешанные Орехи, Караваево Мороженое Пломбир, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Теремок Блин Алёша Попович. Dinner: Смешанные Орехи, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|