Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 143.62g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Белый Хлеб, Лук, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Спагетти, Тушеная кур со слив. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Добрая Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Иней Мороженое Двойной Шоколад, Империя Холода Пломбир, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Богдаша Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|