Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 43.35g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Жизнь Март Конфеты Советский Метеорит, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Филимоново Сгущенное Молоко 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Narmak Смесь Семян для Салата, Простоквашино Сметана 20%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Комильфо Фисташка, Жизнь Март Конфеты Советский Метеорит, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|