|
Lomaa ollut kohta kaksiviikkoa ja melkein tuplakalorit päivittäin. Ihan hirveän ähky ja paha olo. Nyt takaisin ruotuun🥹
|
1738 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 112.71g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lunch: Raejuusto (Rasvaton), Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sämpylä. Dinner: Solevita Metsämarjakeitto, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti. Snacks/Other: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Kanafilee, Mozzarellajuusto, Aperol Spritz, Kuohuviini. more...
|
|
 Comments
Sama fiilis jäi lomasta, ällö olo ja kesti viikon että lomaturvotus laski. Nyt tosi paljon parempi olo kun on syönyt kevyemmin ja ruokarytmi on pysynyt normina.
29 Jul 23 by member: ellemaare
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|