Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 55.17g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Блины Пшеничные Светлана на Кефире , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Вареное Яйцо. Lunch: Гастроном Майонез Провансаль, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Кабачок. Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Блины Пшеничные Светлана на Кефире . Snacks/Other: Славица Пломбир Советский Шоколадный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|