Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 62.01g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Сыр Российский, Льняные Семена, Чечевичный Суп. Lunch: ВкусВилл Рикотта, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Сыр, Тушеные Овощи. Dinner: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Грецкие Орехи, Морковь, Pretto Сыр Рикотта, Bella Parma Соус Песто Alla Genovese , Сыр Пармезан (Тертый), Тушеные Овощи. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|