Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 65.27g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Малина, Голубика, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Вино Сухое, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Пицца Пепперони (36 см), Millennium Молочный Шоколад , Яблоко Зеленое, АТБ Донатс с Клубничной Глазурью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|