Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 60.65g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Персики, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Curtis Чай Зеленый, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Lunch: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Dinner: Вязанка Сосиски Сливушки, Вязанка Сосиски Сливушки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|