|
вчора було пиво, а зранку +900 на вагах
|
55.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 106.19g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, АТБ Редис, Малина, Flora Лохина , Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Печень Трески, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Яйцо Куриное. Lunch: Формула Смаку Бисквит Домашний, Куриные Грудки (Запеченые), Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Сушеные Семена Подсолнечника, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Сливы, De Luxe Льняное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Премия Миндаль, Flora Лохина , Молокія Греческий Йогурт 8%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|