Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 76.70g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Ммм гаваи, Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%. Lunch: Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%, Ммм гаваи. Dinner: Богдаша Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Богдаша Молоко 1,5%. Snacks/Other: Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%, Иней Мороженое Двойной Шоколад, Иней Мороженое Двойной Шоколад, Ерш Малосольные Огурчики. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|