Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3251 kcal
|
Fat: 156.95g | Prot: 90.89g | Carbs: 370.92g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Сахарный Песок. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. more...
|
|
3452 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|