Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
87 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 100.86g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Сметана 15%, Чабан Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Сэн Сой Фунчеза, Творожная Запеканка, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Кухня на Районе Арбуз, Хлеб Бородинский, Филе Индейки, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|