Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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49 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 26.57g | Prot: 104.58g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 卵, たくあん, みょうが, きゅうり, 東洋ライス ロウカット玄米, もずく酢, ささみ, 永谷園 松茸の味お吸い物. Dinner: エノキ, キャベツ, 永谷園 松茸の味お吸い物, もやし, オリーブオイル, ケンミン 焼ビーフン, CGC ほぐしサラダチキン. Snacks/Other: スイカ, ダノン オイコス ストロベリー, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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