Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 92.85g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Biedronka Camembert, Chleb Tostowy. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marchewki, Kalarepa, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Vegelogy Pasta z Kukurydzy i Cieciorki, Chleb, Lajkonik Precelki, Zwykłe Piwo. Snacks/Other: Nutella Nutella, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|