Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 103.78g | Carbs: 56.25g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|