Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 80.64g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Авокадо Авокадо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо (Целое), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Сушеное Манго, Snaq Fabriq Snaq Well, Помидоры, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Морковь, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|