|
На завтрак: Рис,перец зеленый,помидор,огурец,авокадо,цветная капуста, ветчина из грудки индейки 197 ккал Протеиновый пудинг 160 ккал
|
1220 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 73.73g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Секрет Хозяйки Цветная Капуста Замороженная, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Семейные Закрома Рис Длиннозерный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Помидоры, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Яйцо. Dinner: Зеленый Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хачапури, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ангария Пломбир на Сливках, Малина. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
утренняя гимнастика - 25 minutes, лимфа - 15 minutes, от отеков - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|