Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 106.49g | Carbs: 63.46g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Быстров Каша, Organic Milk Творог 9%, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Lunch: Окей Огурцы, Milk Time Кефир 1%, Братья Караваевы Куриный Шашлык, Ашан Капуста Тушёная. Dinner: Ашан Капуста Тушёная, Ярче Курица Запечённая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.veldyaev's Weight History
|