Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 65.90g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Сушеное Манго, Foodtobegood Гранола с Малиной и Семенами Льна, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Snaq Well, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Сушеное Манго, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Апети, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо (Целое). more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 7,5 км - 53 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|