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Não deu pra postar o almoço, mas vamos de jantar . Saladinha de sempre. Bolinhos de frango com muito pouca linhaça.
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586 kcal
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Fat: 33.64g | Prot: 55.65g | Carbs: 22.65g.
Lunch: Sadia Mussarela, Camponesa Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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