Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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84.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 74.38g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Tomates, Rúcula, Alface, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Peito de Frango. Lunch: Vitória Uva, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melken Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Mel, Itacolomy Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Maçã, Banana Prata. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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caroldrigues2023's Weight History
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