Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 107.84g | Carbs: 36.54g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Arla Natura, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Орехи Кешью, Кунжутное Масло, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Масло Гхи. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Кинза, Кунжутное Масло, Грудинка Свиная Жареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarusi4ka's Weight History
|