Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 56.55g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Мистраль Овсянка Геркулес. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Dinner: Невская Сушка Сушки Малышок Простые, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Рис Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|