1979996558's Journal, 24 Jul 23

1979996558's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023

63.6 kg Lost so far: 3.4 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2023:

711 kcal

Fat: 18.06g | Prot: 68.31g | Carbs: 68.07g. Breakfast: Русский Гематоген Гематоген, Кофе (Растворимый). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста. Dinner: Магнит Грейпфрут , Кальмар Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Магнит Минтай Отварной, Балтийский берег Сельдь Филе Маринованная Оригинальная без Заливки, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...

2222 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...

Losing 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

1979996558's Weight History

View Complete History

1979996558's Journal, 24 Jul 23

Submit a Comment

1979996558's Weight History