Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 81.34g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кулинария Ирины Князевой Грудка Цыплёнка по-Французски , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|