Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 100.86g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Сахар, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Арбуз, Белый Хлеб, Командор Окрошка с Колбасой. Dinner: Империя Холода Пломбир, Атяшево Ветчина Рубленая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Добрая Буренка Молоко 2,5%, Цех 85 Чипсы Куриные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|