Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 59.53g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Кофе, RIOBA Карамельный Сироп, Венские Вафли, Омлет или Яичница. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Макфа Пшеничная Мука, Креветки (Вареные или на Пару), Твердый Тофу, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel , Fresh Bar Pina Colada , Бабкины Семечки Семечки, Мороженое с Варёной Сгущенкой, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое , Голливуд Эскимо Шоколадное. more...
|
|
1187 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Topzuik(157cm)'s Weight History
|