aralıklı oruç yapıyorum bunun da çok etkisi var
23 Jul 23 by member: kussefaa
|
Tebrik ederim bende bugün başladım aralıklı oruca şekeri tamamen kesmedim ama abur cuburu bıraktım meyve olarak alıyorum şeker
23 Jul 23 by member: azyemelek
|
Maşallah kardeşim Bende şekeri baya baya bıraktım sadece meyve çaydan alıyom çayıda şekersiz icemiyom 🙃
23 Jul 23 by member: AslanBey26
|
Baya enerjik hissediyorum dediğin givi
23 Jul 23 by member: AslanBey26
|
şekeri sadece meyveden al hocam. Sofra şekeri ciddi anlamda çok zararlı. Hem beyin hem karaciğer hem de bağırsaklara zararı çok. Yapabiliyorsan tamamen kes ortalama 2 ayın sonunda etkisini goruceksin
23 Jul 23 by member: kussefaa
|
Deneyin hocam cildim bile değişti akne sorunu vardı sırtımda onlar da azaldı bayağı etkisi oldu bende
23 Jul 23 by member: kussefaa
|
ekmeksiz yaşarım ama tatlısız yaşayamam diyen bana anca 1 ay sabrettirir
23 Jul 23 by member: meysally
|
Sizi tebrik ederim ve başarınızın devamı da dilerim umarım ömürlük olur. Maalesef şekerle ilgili 50 dakikalık bir belgesel bile beni ikna edememişti. vücut katkı maddesi istiyor zararlı şeyler istiyor (hoş 2 gündür if yapıyorum çok az rafine şeker alıyorum o da soslardan geliyor. canım hiç de çekmiyor şu aralar) ben şekerli bişey yedikten sonra gelen açlıktan nefret ediyorum ama yeme anı o kadar güzel ki 🥲
23 Jul 23 by member: _saran_
|
Harika birşey bu yaşadığın durum şeker sanki gizli tatlı zehir yavaş yavaş öldürüyor bünyeyi inanın bende sıfır diyemem ama olabildiğince azalttım şu an meyveleri çok şekerli geldiği için yiyemiyorum beyaz ekmek tadi çok kötü geliyor bünyem tazeleniyor gibi hissediyorum
23 Jul 23 by member: meryemözkanAlp
|
türkiyede yaşayan 18yas 'ergen' enerjisiyse bu pek de umutlanmayın arkadaşlar :)
23 Jul 23 by member: zewğişspfvp
|